Chaque séance s’inscrit dans une progression précise, respectueuse de votre rythme et de celui de votre système nerveux.

 

1. Stabiliser

Retrouver un premier apaisement intérieur.

– Identifier les sources de tension

– Réguler le stress et la surcharge émotionnelle

– Sortir progressivement du mode « alerte »

Objectif : créer une base de sécurité intérieure pour avancer sereinement.

 

2. Libérer

Désamorcer ce qui freine profondément votre élan.

– Travailler sur le blocage émotionnel principal

– Apaiser les réactions disproportionnées

– Dépasser les schémas répétitifs ou l’évitement

Objectif : retrouver de la clarté, de la fluidité et une nouvelle capacité d’action.

 

3. Consolider

Ancrer durablement les changements.

– Stabiliser les régulations acquises

– Renforcer l’équilibre intérieur

– Prévenir le retour des anciens automatismes

Objectif : repartir avec des ressources solides et durables pour votre quotidien.

En visioconférence, dans un cadre confidentiel, sécurisant et structuré.